Pour qui ?
ENFANTS :
Dès la naissance, l’alimentation est primordiale. Au moment de la diversification, puis à l’âge des phobies alimentaires, un accompagnement peut s’avérer utile pour instaurer de bonnes pratiques alimentaires.
ADOLESCENTS :
L’adolescence est une période-clé : leurs choix alimentaires vont déterminer leurs futures habitudes en matière de nutrition. Là encore, les bonnes pratiques sont décisives pour une croissance optimale puis à terme une bonne santé.
À ce titre, j’ai publié une étude en 2022 sur les comportements alimentaires des adolescents et sur l’influence des réseaux sociaux dans leurs choix alimentaires, qui montre un interêt croissant pour la « healthy food » / nourriture santé.
Pour qui ?
ENFANTS :
Dès la naissance, l’alimentation est primordiale. Au moment de la diversification, puis à l’âge des phobies alimentaires, un accompagnement peut s’avérer utile pour instaurer de bonnes pratiques alimentaires.
ADOLESCENTS :
L’adolescence est une période-clé : leurs choix alimentaires vont déterminer leurs futures habitudes en matière de nutrition. Là encore, les bonnes pratiques sont décisives pour une croissance optimale puis à terme une bonne santé.
À ce titre j’ai publié une étude en 2022 sur les comportements alimentaires des adolescents et sur l’influence des réseaux sociaux dans leurs choix alimentaires, qui montre un intérêt croissant pour la « healthy food » / nourriture santé.
ADULTES :
- Périodes de stress, de fatigue, rythme de vie soutenu, manque d’activité physique… Dans ces moments-là, l’alimentation devient un enjeu principal pour la santé et peut permettre de retrouver son tonus et son optimisme. À l’inverse, les prises de poids et les mauvaises habitudes peuvent s’installer. Ne pas attendre pour rééquilibrer son alimentation.
- Situations particulières : la grossesse, le post-partum, l’allaitement, puis la ménopause sont des périodes particulières dans la vie d’une femme. Être attentive à son alimentation est primordial pour vivre pleinement et sereinement ces moments clés de l’existence.
- Sportifs : l’alimentation est là encore décisive pour les sportifs. Quels que soient les objectifs recherchés, la performance ou l’endurance, la nourriture en phase d’entrainement intensif, de compétition ou de récupération doit être adaptée et personnalisée selon la discipline.
- Personnes âgées : une bonne alimentation permet de préserver sa santé et de lutter contre le vieillissement. Au-delà de prévenir la sarcopénie, l’ostéoporose, et le risque de maladie dégénérative, il est important de continuer à bien s’alimenter, que l’on soit en bonne santé ou suivi dans le cadre d’une pathologie. Prévenir les risques de dénutrition et de maladies cardiovasculaires est essentiel. Un bilan peut être recommandé au-delà de 65 ans par votre médecin.
ADULTES :
- Périodes de stress, de fatigue, rythme de vie soutenu, manque d’activité physique… dans ces moments là, l’alimentation devient un enjeu principal pour la santé et peut permettre de retrouver son tonus et son optimisme. À l’inverse, les prises de poids et les mauvaises habitudes peuvent s’installer. Ne pas attendre pour rééquilibrer son alimentation.
- Situations particulières : la grossesse, le post partum, l’allaitement, puis la ménopause sont des périodes particulières dans la vie d’une femme. Être attentive à son alimentation est primordial pour vivre pleinement et sereinement ces moments clés de l’existence.
- Sportifs : l’alimentation est là encore décisive pour les sportifs quels que soient les objectifs recherchés, la performance ou l’endurance, la nourriture en phase d’entrainement intensif, de compétition ou de récupération doit être adaptée et personnalisée selon la discipline.
- Personnes âgées : une bonne alimentation permet de préserver sa santé et de lutter contre le vieillissement. Au-delà de prévenir la sarcopénie, l’ostéoporose, et le risque de maladie dégénérative, il est important de continuer à bien s’alimenter que l’on soit en bonne santé ou suivi dans le cadre de pathologie. Prévenir les risques de dénutrition et de maladies cardiovasculaires est essentiel. Un bilan peut être recommandé au-delà de 65 ans par votre médecin.